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於「旗」的故事
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李志遠
生 :活
三講 5座
神經緊強起來﹒形成心神不寧的種種變 態,有許多長期失眠患者,簡直像神經 病」一般,自己無法控制,白天慌慌失矢 ,恆仲不安,一到晚土,未曾上床,已
經無唱的您懼起來,臥在床上,尚未合 目,己鱷把央眠的預感湧現心頭,閃此 每一到晚土,就慌者還早睡不著。
就為了這個問眉,我要和大家談談 ,報詔為一個人睡眠的時間,越揮誰的
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人人天賦睡得甜 庸人自擾成失眠
'勞動操作還要配合適當的娛樂,聽 調節體方上的疲勞﹒神超t的緊張,那
宋到f需要睡眠的時餒,aa容易入睡 ,原則上不但是人額如此,任何動物部 有這種本飽。
部市闊的人,人事紛繁,市聲喧鍾 1夫家授們的就丑睡不著,只有三天rl 天如此,人人都會恐怕起來這本但是 失眠有種種痛苦,而且會令到一個人的
是八4時,但這只是抱 中年氣血旺盛的人而霄 ,如果老年人,一定要 睡足八小時?那是辦不
到的。還是引超許多人 覺得恐慌的大原因﹒實 際上是不必要的。
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