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澳門仍是老樣子
l-f.4u、 £『u - «|,-爽«.饕|2»1«的麴坊-難
沐,?,.ft在蓊饗JT:不熟,驟:一1方1":驛*,,*懲> 沈
-,*-<rs;i,-- 一酵「〉-ii •
--.鏽$..?--*, ,也不
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,3夷B资一W-l.灣豕籌罩着一暦w紗es的i; \ 二六:香港多潘亮女人
,,arg扭「i-赋」-他K.效來去飲唐茶,大家S / 一 7 TV A >>JNr >
«,£.«是小拨***.午饞倒在「佛宪欏j大I
w氛鷀後-沈驟顧鼸變土産,尊尼對什§不
s 。後來B?鐲香黎,^.w在i稀邊織晚鍵後
明天虽裊,十fc 1 c: •汰籮打電誘舞常權,
蟓s澳t之遊樂乎--5邋:
r ,gHI:.鳝楚缀子•」
九
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il~ :;"s:麗。丄.x緒漢a- 一定非常熟ST 。」
i ftrt,!s , £了就要下注。」
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V5V;H三雜£ 一 ,稱鼸到酒苦中的i幾枕了
>.!!• • f^s*中-很快r一宋-,-旌r瑪攀.s虽
阿鰺鵰l? •鬮钃身來*反f«»。 i寧
輕夫縛,aj缀胄了a?阿炳後,糖熟麴次數權對
璁減少。<««因鑤阿錄耱«心思欲在兒子身上-
如欒阿炳沒有入鷗.-不籮德鈞g糠缀缀嬙,她也
不s所颱,蕴麥i!炳熟睡,媳ip心请舆丈夫共
If莩衆性愛。
篛事情街 一 餿《,德ft便颺a說:
件寧5.我雯吿&|-,三天之後,我同一 s工友耍
講我們去的,
每日人工有1
百元入民幣,
做兩日的人工
就辨過現在镟
一缀月-•現在
r我Asatr 一常缀說:「八點三十分
^在饔K.转我l31rf j
「是的,拜拜,二
..,rfc三十三分,沈簾跳工常恒所篤的汽車
一我們到中式夜糖會去。」
r簿齄的豕? 一飽sp-。
「甘灣歌后又來saf;」(二六)
o
笼蔡«? 一H-
£ 一聽,a峙
一 11變lii三
一 .'懿e-鏞方Gali.夠錢
,還ll.vii.FNJ萬一HlflT!ss樣,-4iE恶不
BS5我44i三壩弓.-好汰養我«.-的生活? j
tv.r聽了 , . r我矩蕩香濯的女人,
囑S衝機攀暨襻M",我in你去了香港之後,被香
*的女..、遂住了 , n下我s阿炳不再B豕f」
r ss食i!?狡是镧舞K的黑芒讓R ,-敏夠三
镧弓,就算戮不走,fe:顥也耍送我罔來ft呀...就
籌我a下,絵警察捉住也**我解押罔來鳙!j
我,li紫去了il
霣枚金戒s絵
殊荣和《-敏定*3$!_18|莉燕?」 丄
,他們萍裝沒经覺後面有什s異樣 f你受雜人t託?」華雪班抬驗
。其窗,龜弱攀B注塞到,錄伏又簡。
在尾鼸。 嬙i資*逸辟莉蒸呀.!只不鱺
體們遗缠升降機後,驛像伙已邀導教遂名,鍚繪A:w來B暨畤ffl釣
麴大Re眚理處覼雜釁理翼我話。。媳靝有iss轉,鄉是富家千金
殊榮快速按升降機的門擎.-不騮,簽爸是富地翁有名望、雉位的運
,,is人、橡醪讕主。
它鑭上,餽e着囂敏齊凼
去,直定至豫羅處,舆酈
镓伙面對衝站立0
«邏處的老囊《抬頭看
了藿,笑着指了指搴雪敏
,說:r你sl間運位小媳
吧f j
穿缀装的人,缀^h驗,
中年,餽趣S3地說:r搴
1|».»分平_«地說:「
你,s;賤鬼rB的,爲什麼
赣a處的老囊ip驟:r
華?s, asc我^是不是從禹來a
m*-, A:萬的-,」 第3女兒i-?」私家縐探又灼ft雉
華雪敏E望漢子,說:「ag攀追ls"
,恩s會是.It」鱗y, .l想戮自 tt舞可如ls-蟓搖搖鑕"
己的本姓::: 私家嬉探又s :黃大昌委K我
漢子說:「我沒有錢窻,o:不肇fl社長在香簿醫龃找尋一 T女兒在
燹人6託,H華小緩ftKO姓黃,名i下落。」
r錄不超,讓小龃i
曙一,l 了*驟是凝私家《摔。」
!:y澳i着,取岀一張lyc
wl交耱嬙。
• • .T五分鎩後,三鑼人在
t *** 一家餐廳的卡座裡
^坐着。鷺敏和殊榮闻坐,
私對i是私家嬉缀莫川。
龜凝:r我l:fes上月
,g去馬來tslsl榷减K老汰黃
賴大ai,ft是彌橡髎钃富翁
徵"」
鱷藥§裡不說話>)
r鼸覽攀,?.凝你是否黃大昌約
時
Br.a-降覆
案*一 -M ,
ft歪 s
缀是 a-
* s-秀r
H
攻
更
瞎紫
a"騫可
銳s
據缺
,經常*;»_«聚 郭立行立即迎上去:「是缛鏵傅
壤if晚飯的地方,l他!B常驻的矚?i紫。」
整室,作爲飲下午茶之用。 「我知逸,鸛坐。」禺蹄傅粗驀
雜立行亦知他們的髮镶,便答竈地在卡位坐下。
按踌去找薄• 郭立行也自然坐下。
T班了 ,繁立行i了鲁室,有 「阿親的傷勢怎麽樣?」馬歸傅
人在此飲咖壤,但不知誰是馬瞎傅耩着,。
,ll謹
c 二 Jv
缀約入R:r阿哥
,講«» 一位是馬
a,?」餽有奪高
整的說,希望馬li
缚能驄到,和自己
打招呼。
市,
場w
,T T
(十l )
郭立行l征,燈
龜明白如說不知,
奮引起镰疑,連忙
邀:r好多了 。 j
「我5e不會有
大問賴的,幾i、萬
.、r,;叉4t-,」ssf解的,fflf是
, .:**-,.-*、壤邻的»東|«豕
lij-藥鹽.:l wf »•« , ,e」-v荅窣對l.,'
,.惠-r的,/鼉作5^
r V 一-; J一,一 >f赛?.
i,的f s:〔*:l,"敦i-
【Wt s--,」称一t.w.岀答遵:「
« *3**、«釣是夫麥醬.>«16,1?生《
-;_*:线4=.秋«是憲*'豕麥.15;--.-
W 5 !-s:二i!+.婁通的豕慈,Islr,r"
J准嗜..-占奥式的「&.多俱樂衝」
(nss的「1是兩字全s音7
譯英文的:夜 s;多;俱t-s-;
:C L一l B ) ,tj家變是海蕈高級
覃s暴歡霧,wis ,夸名稱爲戰,的
,"_4五+-广,1,-1大一HE ,五十年蘭
的老4ic ,然1v一變成了fc地約第一
,—
藥lf.敏全范n一fc嗜藥r塔一n裤I
y樂a 一 ,嗜ST萌誇石鵰
Et藍,;Jlw一的燈x,已
,:>二+一!1、_«1歡霧。鑣搶上
# w在s.變邈霣了雙人入
,.兒全是葡缓矩
b ,«..嗜在+、舞.€*»到
h 了砸,t-KI 一入的£子,
樣5W是11J^8;雙人園形
^ sr-錢u,門驟#欽科
^在.fr,王*<春等§啤
^澄.嗜,#-1.<侍《0..邋:
超 『可有香3"?」11
jII「富然有!竭懇&的•
1- ...?J不久逸突了t.橘
鎮翳的香壙ay、,晶st.
r &藥不1:»,,»-對得超你的
爾f.「來,第一 4CC飲一 一:一吧.-
須,飮這愛f.的fj噢!」!,•「乾
!我K-在S,A iil-春哥,.曰s是鶴兄
赛壤二暴最,y新w的東京苜窝軟
星麻千r子的f愛是一 一入同.i」。
兩人下池起籌,-i!B子擁欢了龅。
,
跌T來商已。J
t-缀銜座上人望!望說道..「馬 郭立行唯唯,怎s唐永饞連跌锡
驟缚衆SJ ,不邋,龅去了又舎來了也不吿lfe自己呢?
約,你找德,最好在此等一下。」 馬歸缚打WH一钃日記簿,指示
謎cl未晃,商s:口 一指:「龅罔來絵彩立行看, 一邊檣,一連說,我
竈付的薪水,拖欠多少?
二六:車子缘胎
傍晚,珍妮
怒沖^sf-瞎開
爲了不引人注目 > 饞i:坐在了化粧闥後,立即在電載台門
外上了自tu的虔子两車離去。
饞翳着鶄麗,車子,從廣潘
纖韓幽,合邀.-w轉入萬打老
邀。颺做,雉方去K,.——嬙
1a並不富暖的角荡裡,輕輕
雉舉著,碰坏,然後互相淺淺
地 一 笑,靜解滩看着台上的表
演。
K街銷凰度翻翮,對珍嫁饑
s入微,使嬙邀钃晚上钃得缀
快樂,心目中的i也一掃而
過去,鹏橱顯舆珍嫁曾輕有
過 一 段快樂的日子,如今,她
的〔"目中ES然留着錄He慷的
影子。
可是,争天晚上,故c:爭躬
兹無意要求安檢這樣的 一 次約
會,更無惠識要刻窓去g瑪已
成過f快樂時光。
風
雨
廣播道
不知邀"總之,她不想這麽早
就园家去悶坐,她要找翻地方
散散;l禋的悶氣。
珍驟踏着油門,讓車子在右
邊的快錢上飛驄着。突然,車
子潘了車ft,然後,整架車痛
瘓在馬路上了 。由於珍妮緊急
煞擎,行車的連度办快,汽車幾
乎失去控制,據商旁邊的汽車,
嚇得珍嫁額鳎冒ff 。也争«後面
沒有車子驟貼,不然早已發生連
瓚車鶸了 。但暹畤候到底是交通
繁忙的時聞,珍娓的車子突然停
車馬路中,背後的汽車立即排起
了長靝.-嚷a;聲馬上s钃不停。
哎呀.:這傢汰《可惡,钃镅挑
這钃畤缀s我通不去---珍銜
氣馕埯在歉盤键了一下,然後無
可奈何雉下車,讓她的藥篤掛起
e鎞的白旗II揪超了車尾蘧。
後面汽憲昆節面的車子「死火
」,只好慢漫搏出另一條行車錢
,但交通已因此而H-寒了 。
正富珍嫁不知翻何是好,一 緬
騎藿豕單車的交通警員在她身連
波蹐緩棟
5文就右法子忍矣
,覺得谷满颺身火,有
勞阿理玉手,又無濟於
事。
乃曰:「阿斕,嚼ff
怪我。」
阿斕曰:r我fc會怪
你囀.-文哥,我鹚已經
係憒人矣•」
,,文曰:「乜我*
係情人乎?B凝,嫁對
我太不了解"」
阿钃曰:「我又怎*|
不了解你,現時
你+分需要女人
,然否?」
歸,文曰:「
阿理,你係女人
怕醜,伏身於,
嘱文身上,曰:
「文哥,你想黏
就貼麵!.」
s文1手繞
到阔瓏背部,扯闥比墜
尼上装,1手沐,佢絵於
床下。
阿理雙丸竈手彈出,
n疆文富堂覼光光。
佢估不到這儷表妹lf
止波路縱橫,而且十分
堅料,襯上雙梅,色癉
通K之至。
s文不止毛手毛脚
,更加毛口毛舌,摘到
阿理起勢呻氧。
12i文曰:「阿璣
二
飛
區
,么
「我c.快遂禁s了,」司機突然缀顯對
他們說,「講攀鱅接受狂件檢査。」
「是的,」巴憨天這是K,作聲,「拐了
钃lr,前衝不遠翥就是蕈鹭匾!,禁區。
檢査狂件R是例行手續,沒什ij的。」
r你l:的紀律性豕强,j安東络夫,稱
fl半櫸搶雉說,「誰敢亂K禁S?,雉方
又不是廐遊s *是去不得的,也是,§
的雉方。富然,警爆性也sa該的.-」
r說了等於5說,」$連嫌望望饞,r
規矩是應該遵守的,坷c"我lz是從外地来
的不速之客,祛毫更應仔te些.-」
r at通IT達理,」巴聪夫稱纔她,
「伊凡络夫對你荣信任,不是沒有道理的
,看來不久你要晋!J 了,是吧?」
她低下頭,s不"f答。
汽虽Ir速行狭了約五分饞,穿通 一 條赛翻的林
蓬大道,f-l蓬大的蜜事禁Bf.子在前面sw着
,不違«有±兵1+,*。
踏-,禁-愚ls,r蘿!at.H.;a
爲ws;未開,這是檢畜鬬卡,開
了闹門h,可狭遨豹<-
一名守衡上《,巴耶夫缀着汽
車窻子對飽說了幾l?慈,要安麥
洛夫和伊連蠊聿出K件。
稍爲望了望,守秦交s狂件,
敬了s醴就揮手一i負奮翔s門
的另I守衡。
門I两,汽車即飛逮被進。司
機還輕K地呷著小驕。
二十:山兩欲來
你頂不頃矣!」
w覊絵終係女仔,老
女亦孫女仔,十分泊魏
,不敢錄,囉文。
爲政不在多言,E下
觏,阿斕身上最後l塊
4Et ,亦已落地。
,鑼文曰:「阿顯,
藥好儷乾,我耍打乾突
f」
3曰:「點攏睹,
人麴未試邋奢也。J
,囉文u:r吓?你
未試邏?」
阿邏礪曰:「
講縫喇,舞係未
試通。J
棒頓文曰:「
粗你食不會後每
?」
阔驟曰:「只
耍你對我好,我
錄讎文s手欐
好象《,阿斕珠
圃玉瀾,集紀富然十分
漆青释油.-
«時蘭,,,文亦有
些悉芯,幽蘭遂隻乾雖
然正,+,不知打好嘆打
好,於是父曰:「阿驟
,你真係不舎怪我?」
阿璣B:「但你耍鍚
住我至得,我泊也!j
德嘱文I-:「我會1!
慢来,唔块驚。」
癱瞩文攝st,揮戈
而鶴,在城門邊梭巡。
兩翻黑字:興魔f翱都闞,酒
樓上又像 一 鹏颺水艨M騰起來
1
美 ■、
蘇絲
議影城
塞上食客鼷不期然雉搏顕望
邐去,但昆兩儷袒露藿前胸的
缀社漢子走了上來,背後鼹着
一位姑嬉。鄹姑缀一身紅衣如
火,盾跟帮着幾分春意,叉翁
又蕩,敎人一
望便心頸抨ff
認得鐘是丁鸛
的大徒洪連f t
洪塞 一 對勾"
魂摄魄的翳珠J
子往縷上食客j
1機,不R爲
fi亂嗜,釣酒
讓 > 一 下子统
變i雀無蹇
的漢子,离M脆
:遒:「諸位且u
慢,敏食瀵香主有事宣痛!j來,但興H5正式出現,邋是參加!」
食客更雄驊息而観,只有翁顕l逢f 傳鑭中的事,終於權開了,擊
皓道:「且慢,誰知i們是 翁感哙哈夷遒:「好好,你肇又靜了fr來,靜,她亶傳,忽
什麽東西?i爲何耍聽你的們也真夠坦白,自認是魔!憑然下衝有人笑道:「且慢宣佈,
命令!」 此老夫儼illi&們放展!」 ^MK在T面聽不濟楚!」瞎詈I
都甬s澳子祭地一ll身,a 1B千秋亦附和道:r不赚,落,梯n又多了l钃藝农百結的
背對,攀衆,但見爐後衣轔着且,饞們放什麽屁!」 叫化子! (六cx)
「老入家《風
鹰,.ifl若i乾歙驟w.-老人
家又甘心翻之,不是騸富鬮R轆
麽f」
羅千秋吃了一紀鬮欐,鳙i
怒,属邀:r臭丫顬,再敢放蹶
鬭,$<立,敉检錄
• 1」
翁竈又發出I,銀
鈴似的笑聲:「老籲
子舒大的火氣!憑你
羅大攀門的身份,與
一泣無名後學斤斤計
較,也會弱M&的身
份!」嫁突然 一 額面
容,取SM張大紅帖
來,道:r嫿是本會
或立魏鼸的讅te,只
H近日l;.州缄-e的各
路好漢雲集,宋饞一
一親手K發,是故本
兪禽畏41錢妾來此宣
餾,及邈請各路英雄
拿f 下面lw遞,誇:a
故liTf李白的s事:
( 一 〕黃鶴樓上
不題誇I—• 1天,
李曰到黃鶴樓上去
透親。他站在樓上,面對.is波浩激
的yv,,詩興大發,正想s.景t:懐
,忽然發現樓壁上有 一首誇人崔灑
題的「黃鶴樓」詩:
「昔人已乘黃鶴去,此敏空餘
黃鶴樓,黃鶴I去不復沐r白霣
千敏空yi-,l,竭::i麼s漢竭瑜,
芳草藝藝覼鵡f---日暮鄉關何處
是?饭波江上使人s 。」
李曰 一 邊看, 一 邊鴻磨藿這苣
詩的s境。暨,ri黃鶴樓項,權J起
關於這tas的鞞話傳說,齊一
人騎看黃鶴到過這a 。 !t話舉竟是
&話,暨前遠處的澳lf,水邀分明
。近翥的鹳鷓c,蘿色連繞一片。
好虽景叫人聯想到家螺,對藿江上
的烟波-不免勾動淡淡的鄉愁。李
白吟誦再三,不禁叫絕:「好,寫
得好!」
李曰 一 向是籌愛驪A,3水的,看
了崔騸齙誇,敏感到自己的櫞愚立
惠,不饞超越崔漏,就敏棄了作誇
的念頸,感《地說:
「翳前有景道不得,崔灝題詩在
上頸。J
後來,體到金辣遊風戛台,很有
感觸,仿照崔灝的r黃鶴樓」,寫
了一首r登金陵鳳鼉台」。從M意
,格局到韵脚,都與崔濯的r黃鶴
镶」差不多。道首詩是:
f的傲骨。龅十六鑽s酶候,經
通櫸里文人的舉薦,到彰明縣衝門
裏,當上了 一名文霱小吏,.
彰明縣.f-的夫人,刁蠻«辣,經
常欺Jt下人,衝s然截怕.8, ar,
a總是遠遠敏躱瀵,-
有一 天,這邏誇人s"藿沒事,倚
門變4張望 <-正在這時,14S趕着
I條牛從室下a-邋。ft令夫人看a
了 ,驗l.-.si;下來,l:亊生非地把
「粟凰台上風凰逸,釁去甘空y
自* 。吳宮花草埋幽徑,晋代衣一,y
或w一江。三山半落考天外,二大i
分曰覽辨->總鑤浮霎能蔽日,長安
不昆使人愁。」
這羅首t;都成爲害詩中的稱品,
赛泛流傳,在文學史上傳爲佳話。
(二)持sl彰明令11李白從
小就有出集的才華,還有一 a不喪
詩諷彰明令
李白虽就s,?了 一 il子氣-這次想
*rr。!« 一下,1:是馬上吟了 I首誇
i素面齊lfs-.-鳞轚出外顕.-若
非是緣女,何必H.豕牛?」
李白吟完,只氣得縣令夫人乾睡
银,沒有詞答對。
又有一次,港江漲TK水,番鹰
的縣令,不si.人民的疾苦,ar,養
1汰人去覼貫大-景,i續f
去"凝4"和隨lt.入來SR二邊,【Ka
游飄g 1異ixli?,被激SB:8S二邊
,又lr鏞葺f ta歪對被锡bM/子
的se慘喟续,這缀縣4-不g不^,
,反n!搖ll凝v.ll埯,t,起o;來:
一 二~.<*家文,驕*4„:11|鏞--鳥
這4B五凍1I;1T了一 lt ,就卡住
了,飽蹙着暨頭,薛着白跟,也
哮^-丁去。李:二.111*3嗜.»,特,„.,
一 n-變SSK散,y鬆3改班>
3何產£相?碌>是_?終"胡-1
李lM通逸f.;一? 遗sws
迫sat!sx的k胡,影.r縣令fe嗜
這儷秋胡 一 樣"縣.f 一聽-嗜控了
1 ruc氣,is工竭得4I1P子.3的,
半天說不33g來。他t,nF賨李n; 1
缀又te鼸行人笑話,【1:好难!,,」。
後 一 定耍尋機報復,tt a不久,維
就牧拾自己的行装,辭職罔家去了
。(》s;、新A九BKH)
鬆分辨出¥ 。i
少林寺酋位女儋
北 魏宣武帝之女
黃安蘿lr主:
,i tr-幾霖L.r賭到的4x潘K少
^L:^4慕un樺11*,就激遇見也
鉢寺出家爲T.一」Ki 一< |*<«窗一 t**« ,
往在寺,K , KIJ在H寺修"l-.f二輕t卞:&承-〈,《
寺內豕有女嗜f礤,+v,; , t彌tt-花.iy« 。H"
讀金颺、法華、莊平等计多s經卷,在辨攀中齊
接高的逛為,簾受五台.d寂度大驟約瓣霣•(籌
子、新八九Q九四J
tt关膽夷续"
臞於霣担機闢li ,緣難有廳友可讓敎,gs ,幾
乎毎人錄是好似你 一 檬•十w十六•不麵纖,i夠是
其實,入fl衡纖鑼H钃,*在愈瞎鑤是辱纖H驪
麴鬭糖。ss爲.-叠踌,醫ft機K饔考i *不外
馕錢及楚式而e .>徑纖纔家鼸,驟在鼸鼸tta萌畧
责,但在 一 千幾&元之M ,總蟹翁織鼸曹纖光s饑*哭_?»!11,調
整光園快門,以至可S自:C及連象麵ES機機了 -
sc耍知遨,e攝時技術上之驟鬮, 一 戆饗求織*?攀讓,-夔ft雄
得»«片色彩夠鲜明,不封太.^瀵或太深1- 一 一馬lx求ftgg距
鵰缀變缀繡,使iiK得的l,dl:.,不致因尺w不攀• li使影像瀠查查
。a.在i-辨的M簿,普通《1+5-上.?《目聽,»:上雄,國,数就麵須
霱此镛»。此《-, 一投人之暨i。礦"大多ff爲籮遊B攝之ffl *如柏
SM,S-IT , .*& ,ii"望其中夸nl;.二 , &可«幽:»翁8儀弃不可少,而
缀在的相壙,幾-J-s,-3說-J棒,.Jr溯<•
亦有人鱟得,用如此少的銀紙,所資a的ffl,在性變上RT能較圣
"不綺,差是的.f翁圣,a在Ara:s攝的IM求乘!1 -亦不會昆得太
變。這好H-t:缀怒SE ,曾有i;-a、l??K翳生•與s-普通:s翳生比較,
寶在改脊f,i巧分。富c , t IK解S霣ISS ,以便曰後膨技讎歩時
至^:s-f ,在l-fc-續wv,li;如果la窗入介s -在購冒時
簿寶4-入v」ii iW .-其賽-對义-;"8亦不必*多考慮c-我們需變ii
邀-u一呵 一 欞is八-在它的f,-,3中..亦必H時存在缺S.-大型樊
。.3不,tK ,»0,€是,:.-»,的*4 -晋通所昆tf^RA對fs與叠影齡
第爾襆。在籮鏡反+〕的-好lfu一、ljgsl到柏攝ws ,弊在釋,用
較快約J,rf:-,,容*!±"豕動^:.««*像不*;, <-在叠影,,對驚ttR
光的快楗,且又較轉少昆s霱iiljft影侓p嫁;可暴,aI矜N不是
今i〔 〕./■.-;.-- 蜜接着到景物,且又大多不能l:換鍵頸,故有人認s:不好..其寶,
對於相機的型式,我fl不必太通霣親"Jt耍蜜覼的是它的使用方法和性饞-s爲ls蹙不灣楚兩法-
就不能發揮它的慶貼.,如果不了解它的性能,就可能會撞板。
以目前人們大多愛塌飽全自動r傻贝」機來說吧,用它柏攝時,n;須全41全意選澤禁物*此外,
光翻快門以致焦貼距麵,它錄食目動爲人効勞;如果光揮亮度不足,它遼舎自動R允,如此fe能,
竈該說得十全十美了。焦才柏,則影像會模糊定食赚光不準確。以此皮膚褐紫不白浙,s食
可是,如果作爲主i!的;如果主讎深色、背禁來看,熟悉使用照相機冬tf、竹秀、白as,
费物不是在中心,有可淺白,或主讎淺白、背,這才是艇s耍的問糖大白菜、黃豆製品等。
能不麴消瞎.,如果對着累深色,翁若is者不。(羅白、新八九七二這些蔑菜禋40有大豕的
缀白、鼸生素cs-葉鬚
,食入髗c後通邏氟化
邏顯w方式家潔,.s液
*缀膚。E酶,s籠降
KB讓醇,有利於.a欝
彈性的蓬s •所H這il一
麄菜ils姜容食s .-缀
縟輟鹳,灣身邇錄齡轘
大小8毛豕角化性£«
,矓多食富於緣生素A
、遂藕、波菜、黃豆芽
、香戀、黧木耳等以補
充人鱧ft必需的多種微
n-元素,如約、薛、鈣
,磷、纖、餘等,所有
鍵i一徽靈一K素是維持皮
鹰健美不可驗少的重要
物霣。
三、步歉廳性酒,畏
,邏i,,性酒,食
變三儷方B毒化R翻:
③營養素攝入量不足•
酒含有機高,熱暈,酒
後吃不T.娠,久函久之
轉i-遷成l類變的營
北京,械,招致全世界竭有I義感,愛和la.
的人交相指資,甚至实子.-,is;教,可是,北伊;
那 一 攀老人帮不但毫無簿稱之心,《?&缀严<
行鋭是r初歩,两」a牟山通l一一,路1羅爨運
老人籌搏之髮f-,異n眾-聲櫬..r聘l-這嫁.老
人也不釋齙ffs!.. >-」人《! .J飽r.對!,.定薛-變
人帮釣舞人性表驟,钃》;«
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遵這1-J?WT一暴,K-一主囊&嗜VH t:l:t !»-
北京街上的戒擊解s軍,新國敏從六
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,T上a的人lp苟饞們爽缀,醇們攀
g ,還iscftH繞了".f.騸人對s輩ly羅
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,vt f s安一 ,午竭f t+安j -變lt丄錄"
總;,-安-不*.餐* s?-,「t;凝」1- n
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釁物而不畧待ibgtr對将菲林改校慢一級,則五)
讎搏康
改善飮食結構力戒煩惱
邏天鑣
鬼生:
I般人
粗糖得
多,特
sa毎年5K受太竭a
晒就更易頃出粗耝的支
膚敏紋•翳簡皮廳粗糙
的康因是什麽?有什麽
方法能改變? 方方
万方小姐:
人們都希望自己釣皮
鹰滋翻、綑驢、柔鎩,
富有彈性。然商,«Ja
人的皮窗w不盡人意,
皮縛釅得變緊粗糙。分
析其原因,狳一 ffi份是
la素及疾病邀竊外
,在許多情况T,還舆
後天不善於保蓄有密切
Bi。然麽皮膚粗糙能
否改變?綜合國內外有
關资料,結合钃人多年
經験,介紹下面幾種保
養皮縟的方法。
一 、少食肉鑕的食ng
蛋白霣是構成人髗綑
鼸的主耍成纷,I旦長
期缺乏蛋白鍵,人的皮
膚«*-失去彈性,薦面
粗糖,不光滑缀灣,容
貌就覼得格外葺老。蛋
白霄是人類必不可少的
蟹養物霣。但是,在傅
統觏念的指導下,許多
人截是把肉龥親爲攝取
蛋白霣的穀重要來源。
其資,i 一 ¥争完
全正確的看法。殊不知
,在 一 定條件下,肉類
及魚、鑕、蟹的蠆白霣
,a容易引起皮,钃敏
,有損皮腾健康。DR外
,蛋a霣,鬚坊在鐮內
分解過程*;產生約蘧
酸、乳黢等酸性牧翼,
使,f1液至黢^!tt態0這
些酸性物霣對皮腾K內
識均有强.?.的<.?激性,
從B&碍安H的正常代
謝,影喃isf的健美。普
遍認舄皮鹰的粗糖,往
往是tj幾K酸含量的增
高所違成。對此,不少
的人主張r聿AJ舆「
素食」会理紀搭。櫬據
入的生提费青的不同階
段ic整肉食舆素食的比
例。 一 般而論,成年後
以素食爲主,盡可饞多
從植物蛋白4»得能防
止皮膚粗糖的JS酸和
§瞜等,簾皮廳的含
水量維持在ls分之十左
右,可延緩皮膚衰老,
改變皮膚耝糖現象.-靑
少年時期w躐適當多吃
一些新鲜的肉類,攝入
發育階段所必露s廳物
豕白。
一 1 、多汔新鮮蘿菜。
皮歸的耝糙通宵是.Q液
黢性偏高的結果,而新
鲜趫菜裡的鍵性壤物賛
,as:、碎、ft 、瞎等
含量較高,經常不断地
吃新鲜蘿菜,能使體-c
at性物霣充足,使黻內
的鼓性物筲迅連中和成
無毒的化合物掉出鼉外
,血液維持在比較理想
的弱碱性tt態中,就可
以保持皮廳的光滑滋爨
。可根據皮膚不同的顬
型來挑選蔬菜。比.»:
霄的吸坆,M能st.s胃
碍滑化,導致營養物霄
吸牧不良。3酒在體c:
分解代謝的通程中-會
消耗大置的B族綞生素
,使皮鹰出現乾燥或過
早老化。
四、力戎煩.激,琴
中外學者 一 致s簿:精
酵活動對皮瞎的影,是
巨大的,纹稱「皮菊是
衰達怒、、 s •懲的
器宫」.-中翳攀對«一一.,>
溪,魏,楚巧損形的Jit.一
羅多。畏變處亍精,t緊
殘,情緒不«更,续*
和煩馕tt能i的人,u浅
中組織胺,五璣4l一驗、
緩欲楚遏敏性介饕明顯
塘多,表現爲竭繁踏孿
擦舆檯K,時& 一久皮
鹰状如奪fe樣的粗糙c
對此,要提醒大家保持
良好的精神状態,對巧
止皮n粗糙老化是大有
袢益的。
五、適當藥» 。目前
世界上,許多瞳床轚學
家推蘭蓁浴是K碧健美
的良菊之一 。比w:皮
,粗培不光滑,可選用
、蒼耳子、,共
研粗末.-每ft;取\量,
二 二一一3 一 Hif 二 被-主萝L一-T"藥> 一;g i;it • •;
谬-裔粗變乾& -可驚一K *子-v> > 二;镰.7 二
",用法同上"總之,fe成藥么-齊,t :1£ "i V : A .
興«,fi可镨不€楚w« ft^
目是E檫tt赛,tK生,.rJK:
_二一運iy-員君vt「K-s-1,.一;,: l壬s-;f ,
9
;苦葉,M.鳢t運動在歐两,JS奔c - M;s..
llj的紀IrtT,- 一 《 ^鍊的是平行雙橘-由於,.?
.^!!0»舅的主《特_^ *完成一 ii擎:t"g.兩手交J
illl的6f ;,有一 -r-JJ".M纖 > 終是就ft雙橘a個s
,jn械磨;l..,i;g * ;.i繞女邏隐員究成it作.-一 A"
、高低横兩用已輕不狡了,以後才分開改了Hwi3器拽.,u二 =u:i« -1*
g橘技欢义有了新的發s , |的这4式的*-"?,.?已1*" t«*-J>,«,t?*-
的發《,改革筑了現在
這壩BP麵J輙竭t1豕的
高««的一幾槓«-一 一fc
()K ,lf ,之&的fe難
可.:-援據運*員的需*_<
在llf这塌的n厲alf rf
的,全套,u?Ht,夸雜r-
挂1* 一 1?熟.至:i" 一 1?的
*Kr.、;.-.. 一 s項二的
6_-"/;占».峯爽,乂,*3<
由支撑到s垂的動作。
.H果達不到這S編排上
的要卞?,l要&,t^ , »作
的下.til .;须是K手扶擰
一分;t5一.VHt,槽t.鐸i.
,調整一 ,》, 4」二
十,;:1R「盧」:為1c
作,ffi藥e滷三十,i繾
,就豕#""经ly ,下一M
SK作feK.絵+;了。 f
il^f卜銜r?」viJLl」
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來信査詢a冶有城?f
蘑,续罾曰期行合問顳
1九六四年4J0r:s日
折合驟曆甲辰年五月廿
六日。
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