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April 20, 1990
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鼉,負荷3vl-f-既lsi足子女,又-s足
男女家父母,自已isB目籌豕I下,也
lst大逆不道,或是自私不負素任,可,
鑰中年人,糖牲i定的了,
圃滑、
的 一 種語言-
孩子而言,也<
,是不
容許孩子哭吧,船1S2訓^
權多螞螞,驄到孩子的哭聲便
意亂心煩,甚le脾氣暴讎,有些
除了立即喝止外,通可饞癱tt暴
力鎮壓,這樣無疑八i子哭得更
厲害-日子久之,更形感
了孩子權弱怕打的性格;
也有父母爲了制止孩子的
哭聲,而施之利綉"「錄
啦-不要再哭我立§
你吃……或買……。J餘
勿論孩子哭的原因是什麽,若然
利»成功,下次孩子便#«得以
哭作爲手段來逮到偷們霱耍什麽
的目的。
其實根據專家意見,Bu量
的哭是對孩子有好i ,特劍是
初生及幼小的嬰兒,哭可織增a
他A臃部wi 。 i鋭慈的幼
兒,突也是表逮他們意向和霧求
讓他們從小醬處
正確的情绪發浅途徑,較之鳙暴
對他們説:「男孩子不應該哭。
J或f哭是橘弱的行爲。」爲鳋
,這樣反而令他們成長以後邋到
不镛快亊件,也不懂得耋
情一 哭。
當孩子铁倒時,痛得大
哭,我們可w,-「權痛
嗎<7 一食便攢事不癱s了
•」不用提及哭不哭的事
,反正哭一會,視乎痛得多哭多
一點,痛傳少哭少點-應該讓他
哭釣。翁孩子遇到I件非常不s
心的事,不妨安慰..「我知你很
不閧心,哭I會可能好通點,就
哭 一 會吧!」孩子的不偷快其實
很快遏去,肯定他們再笑,同時
比我們預期還要早•
翻滑是一 9S深的S!, M窗生活sl
的人,或從挫折中得到教lie -或多或少領
悟到翻滑的妙處,速fts園滑,是人際M係
的菜。
有些人天l良,敏sft夷54TS人、物
爽i • .a覿人不算是圓滑,因爲他根本就
;i們應該説他是集截蕃良。
i:會i I些存心不fts人sl
■Is* 方 j方
i魔鬼和天 .,,湯冰諫
心饞,是治
塞*
生曹後敏身方法
以Jw們介鳎的五镧鵰作,是用以滅少|*5餘多餘的脂驗
,持别是腰部、寄部及大战内的脂肪•
第 一 式(画-n ..將身讎靠向右逢•先吸I 口竈-當呼氣時,屈
曲雙足,保持雙腿挺直,同時慢侵提离左脚至雄地約一 l至三",保
待此姿勢約兩SJ-鐘;再次吸氣時M放下左脚,如是者做十五至一 一十
次。做完之後再做另 一 面,换言之是敏嫁右脚的肌肉,i及方法
完全一樣。 ..,
第二式 < 園s ) " i^B靠向右逢,右麝跨通左麝 > 左足着縫,
右脚伸直。先吸一 口氣,呼氧時屈豳右足,鬨§右《提离至離地
六至十l 一吋:再次8ffsss JI脚,翻是者*+五至一 一十次。敏
完之後再傲另 一 面。將*3伏下,以雙射部不要挺起。做逭動
第三式< 衝fj ):及雙雜llis--麇作饑將ls的左接提
起至雜地三至四吋,
收縮脊部肌肉。盡呼
氣時提起左腿至臂部
水平位,吸氣後將左
腿放回豕先位置,如
是者傲+.五至| l十次
a傲遞左腿後再傲右
繮。
,第四式(,7 ).-
逮fts?全的仰
醱起變•雷先麟於練
l上,雙足藍合,
雙膝屈豳,雙手放於
頭後,先l,當呼
氣時便fts部,慢
l鑕、i及背薅
的上**攤至雜鬭地
面,如it.?所示,然
後再將48還澳至康
來位置。敏是者徽十
五至二十次。
第五式(翻8 ):
背部销於墊上,雙足
向天,雙膝屈曲至與
大抜成直角,雙手放
於頭後。做時先吸氣
,呼氣sas將左肩
提起,直至左肘碰到
ss鱒還廪至康爽
位置。isst右
肩,如是者交替i
甬肩。纖十w至二十
次.
以上鷉作可以依顔
自己2i鷥况,逐渐
提离i歡數。此外
-每天歩行一 一十分饞
左右,食令教42J暴
更理想•《下)
文仔
鍋子是最常竭的食
物容器,常冕ft-鎬子ft!
括:銘鍋、琺瓖餳(搪
爱錢)、砂錢、鐵鍋、
不统銷鎮和玻瑪銷。
新鐫子霣函家後,
有役奇特的味邀,金驅
類的銷子在使塌前,可
先空鍋置於火上煤烤,
蜜至襄外通tt,然後加
入使用遢的油,加熱二
、三十分鼸-使鎬霣宠
分吸油,丽後把油倒律
,擦淨表面,黨少許親
菜两*,.8*统可去異^
豫,新饞也會te纏鍋好
缀.-
銷子纖焦踌,先放
入熱水煮沸,用木約輕
,焦紫,再u猜潔,蹰
统,然後把它簾乾。鋁
鎬可.gs鼸水煮,境黑
鬱分也可在其中敏翻豕
皮加水煮,予以去除。
少用钃剿,以覆豕及銷
面。
话鑤、上釉淘鍋、
e.花玻瑪鍋或不,-s錢-
長期使瑪不塡,易引起
食物中毒"變BP缀鍋5
不銹鋼5I還是ii鲛安全
-r搪^l錢ii是,察又
安全。
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在國豕中,一翻年
輕貌美的女鲷戮師正表
«#在唇鬮,豳子從孅
的嘴裹ai蹇職去。
衆人對於道位姑娘
約粗膽,大鑤i。
「嘴,戮也饞通樣.
黻.-,1 一钃«*人高,
r你,』女鹏歉鐮
§地閡:『要看£ .
鬚巧妙的*像怎樣黻
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「是約,是的,我
禁……我饞敷得象
子一樣雉好……」